一、内异症是什么？

　　内异症，即子宫内膜异位症，简单来说，就是子宫内膜这个“调皮鬼”，本该乖乖待在子宫腔里面，却偷偷溜到了宫腔以外的其他地方，比如卵巢、盆腔等。这些“离家出走”的内膜组织，无论停留在何处，仍会像在子宫里一样，随着月经周期出血。但问题在于，流出来的血没办法像月经那样通过自然通道排出体外，只能在局部堆积，进而引起疼痛，还可能导致周围组织粘连，影响器官功能。

　　对于女性来说，只要还有月经来潮，内异症就无法根除，因此，内异症又被人们称为“不死的癌症”。据统计，内异症影响着5-10%的育龄妇女，而在不孕女性中，内异症的发病率更是高达20-50%！

　　二、内异症是怎么发生的呢？

　　科学家们还在努力探索这个谜团，目前认为，内异症的发生与激素、免疫、炎症、遗传等因素相关，但具体机制尚不明确。不过，其中有一个较为经典且接受度较高的假说是“经血逆流种植学说”。有学者认为，内异症的发生与月经血逆流有关。正常情况下，经血从内膜脱落后经宫颈从阴道排出体外，而内异症的患者由于种种原因，其月经血从输卵管逆流至盆腔，从而导致了内异症的发生。

　　三、怎样才能让内异症不 “骚扰”我们？

　　虽然内异症的身世还是个谜团，发病机制尚未明确，理论上无法彻底杜绝，但我们还是可以采取一些行动来保护自己哦~！

　　🔹 规律作息，早睡早起，健康饮食（听起来简单，做起来也真的有用！）；

　　🔹 适当进行体育锻炼，但经期记得悠着点，避免剧烈运动及重体力活动（别给“调皮鬼”逆流的机会！）；

　　🔹 经期禁止同房（原因同上）；

　　🔹 做好避孕措施，避免流产及刮宫操作（刮宫真的很伤，一定要好好爱自己！）；

　　🔹 保持良好的心情，不生气（做情绪的主人，不做激素的奴隶！）；

　　🔹 鼓励尽早生育，并延长哺乳期（让月经“放假”，内异症就无处遁形啦！）。